Nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu? Liều lượng bổ sung như thế nào là đủ và đúng là băn khoăn của rất nhiều mẹ. Để giải đáp băn khoăn này, mẹ hãy tìm hiểu các thông tin trong bài viết dưới đây.
1. Nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu? Liều lượng như thế nào?
Thời gian và liều lượng bổ sung sắt cho bé sẽ tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng của từng trẻ. Cụ thể như sau:
1.1 Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh thiếu tháng
Trong trường hợp bé sinh thiếu tháng (trước 37 tuần), cơ thể con không đủ sắt dự trữ cho quá trình phát triển nhanh chóng sau sinh. Vì vậy, đối tượng này cần được cung cấp thêm 2mg sắt nguyên tố/kg/ngày từ tháng đầu tiên tới khi tròn 1 tuổi (theo khuyến nghị từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ).
Thời điểm bắt đầu bổ sung sắt cho trẻ sinh non là trong tháng đầu tiên sau sinh
1.2 Trẻ 4 tháng bú mẹ hoàn toàn
Qua 4 tháng tuổi, lượng sắt dự trữ của bé dần cạn kiệt. Đồng thời, con chưa ăn dặm nên chỉ nhận được sắt từ sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng sắt từ sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu của bé tại thời điểm này vì chỉ có 0.35mg/lit. Vì thế, theo khuyến nghị của Uỷ ban Dinh dưỡng (Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ), mẹ nên bổ sung sắt cho con với liều dự phòng 1mg/kg/ngày khi bé được 4 tháng tuổi.
Thời gian bổ sung được khuyến nghị từ tháng thứ 4 tới khi con ăn được 2 khẩu phần ăn/ngày với thực đơn giàu chất sắt (tháng thứ 6 – 7). Như vậy, bé 4 tháng tuổi cần được bổ sung sắt dự phòng trong 2 – 3 tháng/lần, 1 lần/năm.
Với trẻ uống sữa công thức hoàn toàn có thể không cần bổ sung sắt dự phòng nếu hàm lượng sắt trong sữa công thức đạt 10 – 12mg/lit (theo CDC Hoa Kỳ).
Trẻ 4 tháng bú mẹ hoàn toàn cần được bổ sung sắt để dự phòng thiếu máu thiếu sắt
1.3 Trẻ trên 6 tháng tuổi
Bé trên 6 tháng tuổi chủ yếu nhận sắt từ thức ăn. Vì thế, chế độ ăn giàu sắt, đa dạng sẽ cung cấp lượng sắt đủ với nhu cầu của bé. Tuy nhiên, những trẻ ăn chay, không chịu ăn thịt cá hoặc biếng ăn kéo dài vẫn có nguy cơ bị thiếu sắt.
Vì thế, WHO khuyến nghị bổ sung 2mg sắt/kg/ngày cho những trẻ trong độ tuổi 6 – 23 tháng có chế độ ăn không cung cấp đủ chất sắt hoặc sống trong khu vực có tỷ lệ thiếu máu trên 40%.
Thời gian bổ sung và số lần bổ sung trong năm sẽ phụ thuộc vào từng độ tuổi cụ thể và tình trạng dinh dưỡng của bé. Để được tư vấn chính xác từ chuyên gia, mẹ hãy điền các thông tin trong phần dưới đây nhé.
1.4 Trẻ bị thiếu sắt
Mẹ nhận biết bé bị thiếu sắt thông qua các triệu chứng như: da xanh, niêm mạc nhợt, biếng ăn, chậm lớn, hay ốm vặt… Nếu bé có các dấu hiệu này, mẹ nên đưa con đi khám để được chẩn đoán và chỉ định điều trị. Khi được chẩn đoán, trẻ sẽ được chỉ định uống sắt với liều 3 – 6mg/kg/ngày.
Thông thường, trong 4 tuần đầu khi trẻ uống sắt, các triệu chứng sẽ được cải thiện. Tuy nhiên, thời gian cho bé uống sắt tối thiểu là 3 tháng để có thể cung cấp đủ sắt dự trữ cho cơ thể.
Sau 3 tháng, mẹ nên đưa bé đi kiểm tra lại. Lúc này, tuỳ vào tình trạng của trẻ, bác sĩ sẽ chỉ định bổ sung tiếp hoặc dừng lại.
Như vậy, những bé thiếu sắt sẽ được chỉ định bổ sung sắt trong 3 – 6 tháng/đợt, 1 – 2 đợt/năm. Tuy nhiên, mẹ chú ý không cho con uống sắt quá 6 tháng để phòng ngừa trẻ bị dư thừa sắt.
| Kết luận: Vậy nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu? Thời gian bổ sung sắt cho trẻ theo từng đối tượng như sau:
Trẻ sinh thiếu tháng: Tổng thời gian bổ sung sắt trong 11 – 12 tháng. Trẻ 4 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn: Thời gian bổ sung 2 – 3 tháng/đợt, 1 đợt/năm. Trẻ 6 tháng có chế độ ăn thiếu sắt hoặc ăn chay: Thời gian bổ sung 2 – 3 tháng/đợt, 1 – 2 đợt/năm. Trẻ bị thiếu sắt: Thời gian bổ sung 3 – 6 tháng/đợt, 1 – 2 đợt/năm. |
Mời mẹ tham khảo thêm: Bổ sung sắt cho bé bao nhiêu là đủ? Trong bao lâu?
2. Vì sao nên bổ sung sắt cho trẻ đúng thời gian?
Nếu bổ sung sắt cho trẻ không đủ thời gian sẽ không cung đủ lượng sắt cơ thể cần. Lúc này, con vẫn có nguy cơ cao bị thiếu sắt.
Tuy nhiên, nếu cho bé uống sắt kéo dài sẽ khiến sắt bị dư thừa và tích tụ trong cơ thể. Sắt dư thừa lắng đọng, gây tổn thương mạch máu, các cơ quan trong cơ thể. Một số tác hại nếu trẻ bị dư thừa sắt gồm:
- Tổn thương tế bào gan, tăng nguy cơ suy gan, ung thư gan.
- Rối loạn nhịp tim, suy tim.
- Đau nhức xương khớp, viêm khớp, tổn thương mô khớp.
- Tổn thương thần kinh khiến trẻ lo lắng, bồn chồn, dễ kích động.
- Trẻ nữ dễ bị rối loạn kinh nguyệt.
Bổ sung thừa sắt làm tế bào gan bị tổn thương
3. Hướng dẫn bổ sung sắt cho bé đúng cách
Những hướng dẫn cụ thể sau đây sẽ giúp mẹ bổ sung sắt cho con đúng cách:
3.1 Bổ sung sắt cho bé qua sữa mẹ
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong tối thiểu 6 tháng đầu sau sinh. Lượng sắt trong sữa mẹ là 0.35mg/lit, đáp ứng đủ nhu cầu sắt của bé trong 3 – 4 tháng đầu tiên. Ngoài sắt, sữa mẹ còn là nguồn cung cấp các dưỡng chất, vi chất và kháng thể tự nhiên cho bé.
Vì thế, bé nên được bú mẹ ngay trong những giờ đầu sau khi chào đời. Sữa trong 72 giờ đầu sau sinh là sữa non, có lượng sắt lên tới 0.8mg/lit, vitamin A cao gấp 2 lần sữa thường và bổ sung lượng lớn kháng thể. Việc cho bé bú sớm cũng kích thích tăng tiết sữa, hạn chế tình trạng mẹ mất sữa, ít sữa.
Trong thời gian này, mẹ nên bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng để đảm bảo sữa mẹ luôn đủ lượng và chất. Một số thực phẩm giàu sắt, tăng lượng sữa cho mẹ như: mè đen, yến mạch, bồ công anh, thịt bò…
3.2 Xây dựng thực đơn giàu sắt
Sang tháng thứ 6, con bắt đầu ăn dặm và nhận sắt chủ yếu từ bữa ăn. Vì vậy, mẹ cần xây dựng thực đơn với các thực phẩm chứa nhiều sắt, đa dạng các món ăn để cung cấp đủ lượng vi chất con cần.
Mẹ nên thêm vào thực đơn ăn dặm của bé các thực phẩm có hàm lượng sắt cao như thịt bò, thịt lợn nạc, gan gà, mè đen, rau màu xanh đậm, củ quả màu đỏ…
Thực đơn cho bé cũng cần đa dạng và nên thay đổi thường xuyên để cung cấp đủ sắt và tạo sự thích thú cho bé hơn. Đặc biệt, mẹ nên khuyến khích con ăn thịt cá vì sắt trong động vật dễ hấp thu hơn sắt từ thực vật. Để tăng hấp thu sắt từ thực vật, mẹ nên tăng cường thêm những loại trái cây có nhiều vitamin C như bưởi, cam, quýt, ổi…
Mẹ nên thêm các thực phẩm giàu sắt vào thực đơn của bé
Mời mẹ tham khảo thêm: Cách bổ sung sắt cho bé biếng ăn hiệu quả nhất
3.3 Sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt cho bé
Để mang đến hiệu quả cao khi bổ sung sắt cho trẻ, mẹ lưu ý chọn đúng sản phẩm và cho con uống đúng thời điểm
Chọn đúng sản phẩm
Các tiêu chí khi chọn sản phẩm sắt cho trẻ gồm:
- Thành phần sản phẩm: Sắt II hữu cơ có hiệu quả cao, hấp thu nhanh và ít gây táo bón.
- Liều dùng: Mẹ nên chọn sản phẩm có chia liều dùng theo liều sinh lý của từng độ tuổi để bổ sung đúng liều con cần.
- Dạng bào chế: Mẹ nên chọn sắt nước cho bé vì sắt nước phù hợp với khả năng nuốt của con. Đồng thời, sắt nước cũng hấp thu dễ hơn sắt dạng viên. Những sản phẩm sắt nước dạng nhỏ giọt nên được ưu tiên vì dễ dùng và hạn chế được vấn đề bé uống sắt bị đen răng.
- Mùi vị: Vị tanh của sắt truyền thống khiến bé khó uống, nôn trớ, làm giảm hiệu quả. Vì thế, mẹ nên ưu tiên những sản phẩm sắt đã được giảm vị tanh để bé hợp tác khi uống.
- Xuất xứ: Mẹ nên chọn những sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, được cấp phép bởi Bộ Y tế.
Uống đúng thời điểm
Để bé hấp thu sắt tốt nhất, mẹ nên cho con uống vào buổi sáng, trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ.
Không cho bé uống sắt cùng các thuốc gây tương tác như canxi, thuốc kháng sinh. Nếu con đang dùng đồng thời các loại trên, mẹ nên cho con uống sắt vào trước ăn 1 giờ và các thuốc còn lại uống sau ăn sáng hoặc uống vào buổi trưa (thời điểm uống cách nhau ít nhất 2 tiếng)
Không pha sắt cùng sữa vì sữa làm giảm hấp thu sắt tại ruột. Thời gian uống sắt và uống sữa nên cách nhau ít nhất 30 phút.
4. Ferrolip Baby – Biện pháp bổ sung sắt cho bé hiệu quả từ Italia
Ferrolip Baby là sản phẩm sắt cho trẻ nhập khẩu trực tiếp từ Italia sở hữu các ưu điểm vượt trội:
- Thành phần sắt amin – sắt II hữu cơ mới nhất, hấp thu nhanh, hiệu quả cao, đạt các tiêu chuẩn an toàn khi dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu.
- Sắt Ferrolip Baby chia liều cụ thể theo từng độ tuổi, bắt đầu từ 0 tháng tuổi. Vì thế, mẹ yên tâm dùng cho con từ sơ sinh.
- Sắt nước nhỏ giọt có kèm ống định lượng 0.5ml, không tanh, vị đào, dễ uống.
- Sản phẩm được cấp phép lưu hành và có các điểm phân phối chính hãng trên toàn quốc.
Sắt Ferrolip Baby – An toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Bài viết trên đây đã giải đáp băn khoăn “nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu?”. Nếu mẹ còn thắc mắc, hãy để lại thông tin hoặc liên hệ hotline 1900 636 985 để được tư vấn.
