Sắt là vi chất quan trọng đối với sự phát triển của bé. Bên cạnh chế độ ăn, sữa công thức là một phương pháp tiện lợi để bổ sung sắt cho bé. Hãy cùng tìm hiểu những loại sữa bổ sung sắt cho bé, hỗ trợ phát triển khỏe mạnh!
1. Sắt trong sữa công thức được ký hiệu như thế nào?
Mỗi dòng sữa sẽ có ký hiệu thành phần sắt và hàm lượng khác nhau. Để biết sữa công thức có chứa sắt hay không, ba mẹ có thể kiểm tra bảng thành phần trên bao bì.
Thông thường, những dòng sữa Việt, hoặc sữa ngoại có bao bì tiếng Việt sẽ được ghi rõ là “sắt” để dễ tìm kiếm. Bên cạnh đó, ký hiệu sắt trong sữa có thể là:
- Iron
- Fe
- Sắt viết theo ngôn ngữ quốc gia
Ngoài ký hiệu, ba mẹ cũng nên chú ý đến hàm lượng sắt của loại sữa đang dùng. Từ đó, ba mẹ có thể tính toán được lượng sắt trẻ nhận được khi uống sữa. Các số liệu thường ghi bằng mg trên 100g sữa bột hoặc trên 100ml sữa pha chuẩn.
2. Khả năng hấp thu sắt trong sữa
Hàm lượng sắt trong sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh khoảng từ 0,8 – 1,4 mg/100ml. Trong một số dòng sữa thiết kế riêng cho trẻ sinh non, hàm lượng sắt cao hơn, có thể lên đến 1,8mg/100ml sữa.
Mặc dù hầu hết sữa công thức đều có chứa sắt để bổ sung cho bé, nhưng không phải toàn bộ lượng sắt trong sữa đều được cơ thể hấp thu. Tỷ lệ hấp thu sắt phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm dạng sắt có trong sữa, các chất hỗ trợ hoặc cản trở hấp thu:
- Chất hỗ trợ hấp thu: Vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu sắt. Một số sữa công thức bổ sung thêm vitamin C hoặc lợi khuẩn để cải thiện tiêu hóa và hấp thu sắt tốt hơn.
- Chất cạnh tranh hấp thu: Trong sữa chứa lượng lớn canxi có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt.
So với sữa mẹ, thức ăn giàu sắt, sắt trong sữa công thức có khả năng hấp thu kém hơn.
Theo nghiên cứu của Khoa Dinh dưỡng, Đại học California, Hoa Kỳ, trẻ chỉ hấp thu được khoảng 10% lượng sắt trong sữa công thức, còn với sữa mẹ là 50%.
Sắt từ động vật như thịt bò, thịt gà, cá,… là loại sắt heme, có khả năng hấp thu từ 15-35%.
Vì vậy, không nên coi sữa công thức là nguồn cung cấp sắt duy nhất cho bé. Mẹ nên ưu tiên cho con bú sữa mẹ, kết hợp cả chế độ ăn giàu sắt hoặc bổ sung sắt qua các sản phẩm siro nếu cần.
3. Top 8 sữa bổ sung sắt cho bé dưới 1 tuổi
3.1. Sữa Blackmores số 2
Thương hiệu: Úc
Hàm lượng sắt: 0,9 mg/100ml
Giá thành: 575.000 VNĐ/ hộp 900g
Blackmores được biết đến là thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Úc. Sữa Blackmores là lựa chọn phổ biến của nhiều bà mẹ dành cho trẻ từ 0 – 1 tuổi và lớn hơn. Sản phẩm cung cấp hơn 25 loại vitamin và khoáng chất cần thiết, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Đáng chú ý, hàm lượng sắt trong sữa Blackmores lên tới 0.9mg/ 100 ml, đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
3.2. Sữa Meiji số 0
Thương hiệu: Nhật Bản
Hàm lượng sắt: 0,81mg/100ml
Giá thành: 479.000 VNĐ/ hộp 800g
Sữa Meiji bổ sung đầy đủ lượng sắt và canxi cần thiết cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là sắt – vi chất thường khó hấp thu đầy đủ từ sữa bò và thực phẩm hàng ngày. Theo nghiên cứu, hàm lượng sắt trong Meiji số 0 tương đương với lượng sắt có trong 500g rau chân vịt luộc.
Ngoài ra, Sữa Meiji cung cấp hơn 70% lượng khuyến nghị của 15 loại dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, B1, B2, B6, canxi, magie,… hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện.
3.3. Sữa Similac Total Comfort số 1
Thương hiệu: Mỹ
Hàm lượng sắt: 0,83mg/100ml
Giá thành: 310.000 VNĐ/ hộp 360g
Similac Total Comfort là sữa dinh dưỡng được nghiên cứu với công thức đặc biệt chứa hệ dưỡng chất Tummy Care, hỗ trợ bé tiêu hóa dễ dàng và hấp thu hiệu quả. Đồng thời, sản phẩm kết hợp thêm HMO và nucleotide. Đây là giải pháp toàn diện giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Đây là lựa chọn lý tưởng cho những bé gặp khó khăn về tiêu hóa, hấp thu kém hoặc không dung nạp tốt các sản phẩm dinh dưỡng từ sữa thông thường.
3.4. Sữa Enfamil A+ Neuropro số 2
Thương hiệu: Mỹ
Hàm lượng sắt: 0,88mg/100ml
Giá thành: 585.000 VNĐ/ hộp 830g
Sữa Enfamil A+ Neuropro không chỉ cung cấp sắt và các khoáng chất thiết yếu, mà còn sở hữu các thành phần độc đáo:
- Dưỡng chất MFGM hỗ trợ chức năng nhận thức
- DHA & ARA phát triển trí não, thị giác
- MFGM & 2’FL HMO hỗ trợ tăng sức đề kháng
- Hệ chất xơ PDX, GOS giúp phát triển lợi khuẩn
3.5. Sữa NAN Optipro số 2
Thương hiệu: Thụy Sĩ
Hàm lượng sắt: 0,99 mg/100ml
Giá thành: 391.000đ/ hộp 800g
Sữa Nan Optipro cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé, hỗ trợ cả thể chất và trí tuệ. Với hàm lượng vitamin D3 và canxi cao giúp phát triển chiều cao, lợi khuẩn Probiotics Bifidus BL hỗ trợ tiêu hóa tốt, cùng DHA và ARA thúc đẩy não bộ và thị lực. Sữa có hương vị nhạt, gần giống với sữa mẹ.
3.6. Sữa HiPP Organic Combiotic số 2
Thương hiệu: Đức
Hàm lượng sắt: 1,0 mg/100ml
Giá thành: 785.000 đ/ hộp 800g
Sữa HiPP Organic Combiotic có hàm lượng axit béo thiết yếu, giúp phát triển các tế bào thần kinh và não bộ của bé. Bên cạnh đó, sản phẩm chứa lợi khuẩn Lactic tự nhiên, được phân lập từ sữa mẹ. Thành phần này tạo môi trường thuận lợi cho Probiotics phát triển. Nhờ đó, hệ miễn dịch đường ruột và hệ tiêu hóa của trẻ được bảo vệ tốt hơn.
3.7. Sữa Dielac Gold số 2
Thương hiệu: Vinamilk (Việt Nam)
Hàm lượng sắt: 0,91mg/100ml
Giá thành: 343.000 đ/ hộp 800g
Sữa Dielac Gold chứa nhiều kháng thể và vi chất quan trọng cho sự phát triển của bé như sắt, kẽm, selen, vitamin,… Ngoài ra, sữa còn có hàm lượng cao DHA, ARA, choline,… giúp hỗ trợ phát triển trí não, giúp bé thông minh và lanh lợi hơn. Thương hiệu này đã ra mắt nhiều dòng sản phẩm phù hợp với từng độ tuổi, bao gồm Dielac Gold 1, Dielac Gold 3, Dielac Gold 4,…
3.8. Sữa Aptamil Profutura Úc số 2
Thương hiệu: Đức
Hàm lượng sắt: 1,0mg/100ml
Giá thành: 925.000đ/ hộp 900g
Sữa Aptamil Profutura được phát triển từ 50 năm nghiên cứu của Nutricia. Thành phần DHA trong sữa cao hơn 33% so với những dòng sữa khác trên thị trường. Một ưu điểm vượt trội nữa, đây là dòng sữa Non – GMO (không biến đổi gen), khá an toàn và không lo tác dụng phụ cho bé.
Xem thêm:
Những tác hại của sữa công thức với trẻ sơ sinh: Phụ huynh cần chú ý
Mỗi sản phẩm sữa đều có những ưu điểm riêng, từ hàm lượng sắt cao, công thức hỗ trợ tiêu hóa tốt, đến các dưỡng chất giúp phát triển trí não và chiều cao. Hy vọng từ những gợi ý trên, mẹ có thể lựa chọn sữa bổ sung sắt cho bé một cách phù hợp.
Tài liệu tham khảo:
Lönnerdal B. Development of iron homeostasis in infants and young children. Am J Clin Nutr. 2017 Dec
Iron Absorption, Public Health Nutrition in Developing Countries, 2011
Bình luận