Thiếu sắt là tình trạng hay gặp ở trẻ nhỏ và gây nhiều ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của bé. Vì vậy, mẹ tham khảo bài viết dưới đây để nhận biết được các dấu hiệu khi trẻ thiếu sắt và cách phòng ngừa tình trạng này nhé.
1. Vai trò của sắt trong cơ thể
Sắt là yếu tố vi lượng nhưng đóng vai trò rất quan trọng với cơ thể, đặc biệt là trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Sắt là thành phần cấu tạo nên Hemoglobin và Myoglobin giúp mang oxy trong máu tới các mô và các tế bào cơ bắp. Ngoài ra, vi chất này còn là thành phần của nhiều enzym trong cơ thể và tham gia vào củng cố hệ thống miễn dịch của trẻ. Đồng thời, bổ sung đủ sắt còn giúp kích thích não bộ, tăng cường sự tập trung giúp trẻ phát triển trí não và tăng khả năng ghi nhớ.
2. Nhu cầu sắt ở trẻ nhỏ
Trẻ mới sinh có sẵn sắt dự trữ trong cơ thể đáp ứng đủ nhu cầu sắt của trẻ trong 3 tháng đầu đời. Tuy nhiên, ở tháng thứ 4, trẻ cần bổ sung thêm sắt để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển nhanh chóng. Dưới đây là nhu cầu sắt của trẻ theo từng giai đoạn:
| Nhóm tuổi | Lượng sắt khuyến nghị mỗi ngày |
| 7 – 12 tháng tuổi | 11mg/ngày |
| 1- 3 tuổi | 7mg/ngày |
| 4 – 8 tuổi | 10mg/ngày |
| 9 – 13 tuổi | 9mg/ngày |
| 14 – 18 tuổi (trẻ nam) | 11mg/ngày |
| 14 – 18 tuổi (trẻ nữ) | 15mg/ngày |
Bảng khuyến nghị nhu cầu sắt của trẻ theo độ tuổi
Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ thiếu sắt ở trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi đang ở mức cao (cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt) gây ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vì thế, cha mẹ cần phát hiện sớm các dấu hiệu để bổ sung kịp thời, phòng ngừa tình trạng thiếu sắt ở trẻ nhỏ.
3. Dấu hiệu trẻ thiếu sắt
Ở giai đoạn sớm, các biểu hiện trẻ thiếu sắt thường mờ nhạt, khó phát hiện. Tuy nhiên, khi các dấu hiệu rõ ràng hơn cảnh báo trẻ đang ở giai đoạn thiếu sắt nặng. Chính vì thế, mẹ nên quan sát con thường xuyên để sớm phát hiện những dấu hiệu trẻ bị thiếu sắt dưới đây:
- Trẻ mệt mỏi, chậm chạp, lười vận động.
- Da bé xanh xao, nhợt nhạt, đặc biệt ở các vị trí: niêm mạc mắt, môi, lòng bàn tay, bàn chân.
- Trẻ bị rụng tóc, móng tay khô, dễ gãy.
- Biếng ăn, biếng bú, chậm tăng cân.
- Khó ngủ về đêm nhưng lại hay ngủ gật vào ban ngày.
- Khó thở, nhịp thở nhanh.
- Đau đầu, chóng mặt.
- Trẻ hay cáu gắt, kém tập trung và ghi nhớ kém.
- Hay ốm vặt, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hóa.
- Hội chứng chân không đứng yên: Trẻ cảm thấy nhức mỏi, ngứa vùng chân nên thường hoạt động chân, di chuyển để giảm cảm giác khó chịu.
- Hội chứng Pica: Trẻ thích ăn những đồ không phải thực phẩm như đất sét, bụi bẩn…
Trẻ thiếu sắt thường biếng ăn, hay quấy khóc và có sức đề kháng kém
4. Nguyên nhân trẻ thiếu sắt
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng thiếu sắt ở trẻ, trong đó, có 4 nhóm nguyên nhân chính sau đây:
- Không đủ lượng sắt dự trữ trong thai kỳ: Trẻ sinh non, sinh nhẹ cân, mẹ không bổ sung đủ sắt trong thai kỳ.
- Chế độ ăn thiếu sắt: Chế độ ăn dặm không bổ sung đủ các thực phẩm giàu sắt, hàm lượng sắt trong sữa bột thấp hoặc uống quá nhiều sữa tươi (quá 700ml/ngày) cũng là nguyên nhân thường gặp khiến trẻ bị thiếu sắt.
- Có vấn đề về đường tiêu hóa: Một số vấn đề đường tiêu hóa làm giảm hấp thu sắt như: tiêu chảy kéo dài, rối loạn hấp thu, dị dạng dạ dày – ruột, trẻ nhiễm giun sán.
5. Điều trị thiếu sắt ở trẻ em
Mục tiêu điều trị thiếu sắt ở trẻ em là bổ sung đủ lượng sắt dự trữ và khắc phục các nguyên nhân gây ra tình trạng này. Khi bổ sung sắt cho trẻ, mẹ nên lưu ý những vấn đề dưới đây:
- Sắt được hấp thu tốt nhất lúc dạ dày rỗng, vì thế, mẹ nên cho con uống sắt cách bữa ăn 1 giờ.
- Không cho trẻ uống sắt chung với uống sữa vì sẽ làm giảm hấp thu.
- Nếu bổ sung đồng thời sắt, kẽm và canxi thì nên cho trẻ uống cách nhau ít nhất 2 giờ tránh việc khả năng hấp thu sắt bị suy giảm.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, ổi…để hấp thu sắt tốt hơn.
Việc bổ sung sắt cho trẻ cần được tư vấn bởi bác sĩ, dược sĩ hoặc người có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Vì thế, mẹ hãy để lại các thông tin để được tư vấn chính xác từ Dược sĩ của Ferrolip Baby nhé.
6. Dự phòng trẻ thiếu sắt
Mẹ nên thực hiện các biện pháp dưới đây để dự phòng tình trạng trẻ thiếu sắt, tránh những ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của con:
Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Mặc dù lượng sắt trong sữa mẹ không nhiều (0.3 – 0.4mg/lit nhưng lại dễ hấp thu và có hoạt tính sinh học cao nên hoàn toàn có thể đáp ứng đủ nhu cầu sắt theo khuyến cáo của trẻ 4 – 6 tháng tuổi. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn chứa nhiều kháng thể và các vi chất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ nhỏ.
Chính vì thế, mẹ nên cho bé bú sữa hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tăng cường chất lượng sữa bằng cách tăng cường các thực phẩm giàu sắt, vitamin và khoáng chất.
Sữa mẹ là nguồn bổ sung sắt tốt nhất trong 6 tháng đầu đời
Chế độ ăn dặm giàu sắt
Với trẻ trên 6 tháng tuổi, lượng sắt trong sữa mẹ không đủ cung cấp cho nhu cầu khuyến cáo. Vì thế, mẹ nên xây dựng chế độ ăn dặm khoa học để phòng ngừa trẻ thiếu sắt. Mẹ bổ sung các thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ, hải sản, các loại rau có màu xanh đậm…. vào thực đơn ăn dặm cho con.
Ngoài ra, các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, ổi… cũng nên được ưu tiên vì làm tăng quá trình chuyển hóa và hấp thu sắt.
Sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ
Mẹ có thể sử dụng sản phẩm bổ sung sắt đường uống để phòng ngừa tình trạng trẻ thiếu sắt, đặc biệt là ở đối tượng trẻ sinh non, nhẹ cân, trẻ biếng ăn hoặc từ chối ăn thịt. Với trẻ nhỏ, khả năng nhai, nuốt còn kém nên các sản phẩm sắt nước dạng nhỏ giọt sẽ phù hợp hơn so với loại viên uống. Ngoài ra, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm chứa sắt amin vì có tính sinh khả dụng cao, dễ hấp thu và hạn chế được các tác dụng phụ như táo bón, nóng trong, kích ứng tiêu hóa.
7. Sắt amin Ferrolip Baby – Hỗ trợ giảm nguy cơ trẻ thiếu máu do thiếu sắt
Ferrolip Baby là sản phẩm được nhiều mẹ tin dùng khi bổ sung trẻ. Vậy điều gì tạo nên tính ưu việt của sắt Ferrolip Baby?
An toàn
Ferrolip Baby nhập khẩu chính hãng từ Italia, và được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành toàn quốc. Đặc biệt, Ferrolip Baby an toàn với trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi.
Hiệu quả
Ferrolip Baby chứa sắt amin có khả năng hấp thu nhanh (gấp 4 lần sắt III thông thường) và có tính khả dụng sinh học cao. Nhờ thế, sử dụng Ferrolip Baby mang đến hiệu quả vượt trội trong việc bổ sung sắt cho trẻ, hỗ trợ tạo hồng cầu và giảm nguy cơ bé bị thiếu máu do thiếu sắt.
Nhờ khả năng hấp thu nhanh chóng, sắt amin Ferrolip baby giảm các tác dụng phụ khi bổ sung sắt cho trẻ. Sử dụng sắt Ferrolip Baby cho trẻ không còn tình trạng táo bón, nóng trong, kích ứng tiêu hóa như những loại sắt thông thường khác.
Tiện dụng
Ferrolip Baby là sản phẩm sắt nước dạng nhỏ giọt nên dễ dàng sử dụng cho trẻ nhỏ. Mỗi sản phẩm đều kèm theo ống định lượng để cha mẹ có thể bổ sung chuẩn liều lượng cho bé. Đặc biệt, sắt Ferrolip Baby có vị đào, không bị tanh nồng nên bé dễ dàng hợp tác và không lo nôn trớ khi sử dụng.
Với những đặc tính ưu việt, sắt Ferrolip Baby đã được hàng triệu mẹ trên thế giới tin dùng.
Trẻ thiếu sắt gây nhiều hậu quả xấu tới sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé. Vì vậy, mẹ hãy liên hệ Hotline 1900 636 985 để đội ngũ Dược sĩ của Ferrolip Baby hỗ trợ tư vấn cụ thể nhé.
