Bổ sung sắt là rất cần thiết cho trẻ thiếu máu phát triển não bộ, thần kinh và thể chất một cách bình thường. Tuy nhiên, bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu sao cho đúng? Làm thế nào đảm bảo an toàn và mang lại kết quả tốt nhất cho sự phát triển của bé yêu. Trong bài viết này, Ferrolip Baby sẽ giúp bạn tìm câu trả lời đầy đủ nhất.
Trẻ cần bao nhiêu sắt để tránh khỏi thiếu máu?
Sắt là yếu tố cần thiết để sản xuất hemoglobin – một protein tồn tại trong hồng cầu để chuyển oxy đến khắp cơ thể. Điều đó giúp duy trì sự hoạt động và phát triển khỏe mạnh của các mô, cơ, và tế bào trong cơ thể trẻ.
Vì thế, trẻ em cần nhận đủ lượng sắt và vitamin thông qua chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng. Nếu bố mẹ có thể duy trì thực đơn giàu sắt cho trẻ, việc bổ sung thêm sắt nguyên tố từ bên ngoài là chưa cần thiết.
Theo Bộ y tế Canada, nhu cầu sắt tiêu chuẩn của trẻ em mà mẹ nên theo dõi::
- Trẻ 7 – 12 tháng tuổi: 11mg/ngày
- Trẻ 1 – 3 tuổi: 7mg/ngày
- Trẻ 4 – 8 tuổi: 10mg/ngày
- Trẻ 9 – 13 tuổi: 8mg/ngày
- Trẻ 14 -18 tuổi: 11mg/ngày
Mẹ Nên Bổ Sung Sắt Cho Trẻ Thiếu Máu Theo Cách Nào?
Thiếu máu ở trẻ em có thể đi kèm hoặc không đi kèm với triệu chứng. Các biểu hiện như yếu đuối, da xanh tái, và hay quấy khóc là những dấu hiệu điển hình cho thiếu máu nghiêm trọng ở trẻ em.
Vì thế, bố mẹ cần đưa trẻ đến thăm khám bác sĩ và có được hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu hợp lý nhất. Dưới đây là hướng dẫn đầy đủ nhất về bổ sung sắt cho trẻ nhỏ mà bạn có thể tham khảo:
Bổ sung sắt trẻ thiếu máu trực tiếp
Dựa trên tình trạng thiếu máu của trẻ, bác sĩ có thể quyết định cho trẻ bổ sung sắt nguyên tố theo liều dự phòng hoặc điều trị. Cụ thể ra sao? Mời mẹ tiếp tục đọc các hướng dẫn chi tiết dưới đây:
Bổ sung sắt dự phòng:
Trẻ sinh non:
- Trẻ sinh non bú mẹ hoàn toàn cần bổ sung 2mg sắt/kg/ngày.
- Trẻ sinh non uống sữa công thức tăng cường sắt cần 1mg sắt/kg/ngày.
Thời gian bổ sung từ tháng thứ nhất đến 12 tháng.
Trẻ sinh nhẹ cân:
- Trẻ dưới 1000g cần uống 3-4mg sắt/kg/ngày.
- Trẻ có cân nặng 1000-2500g cần 2-3mg sắt/kg/ngày hoặc không cần bổ sung nếu uống sữa công thức có từ 12mg sắt/lit.
Thời gian bổ sung từ tháng thứ nhất đến 12 tháng.
Trẻ 4 tháng bú mẹ hoàn toàn:
- Con cần uống 1mg sắt/kg/ngày.
Bắt đầu từ 4 tháng đến khi con ăn dặm đầy đủ 2 bữa mỗi ngày với chế độ ăn giàu sắt.
Bổ sung sắt điều trị
- Liều dùng: Trẻ cần được điều trị với liều sắt khoảng 3 – 6 mg/kg/ngày. Đây là liều phù hợp để bổ sung sắt cho cơ thể bé ở các lứa tuổi khác nhau.
- Thời gian điều trị: Bé cần uống sắt ít nhất trong khoảng 3 tháng hoặc cho đến khi các chỉ số sắt trở lại mức bình thường. Sau 3 tháng, hãy đưa bé đi khám để bác sĩ đánh giá và xem xét liệu cần tiếp tục bổ sung sắt hay không.
- Giới hạn thời gian: Trẻ không nên uống sắt quá 6 tháng liên tục để tránh sự tích tụ sắt dư thừa trong cơ thể. Việc duy trì một thời gian hợp lý sẽ giúp cân nhắc sự cần thiết của việc bổ sung sắt cho bé.
Nên bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu thế nào?
Mẹ cần nắm rõ một số lưu ý đặc biệt quan trọng dưới đây để bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu hiệu quả.
- Sắt sẽ được hấp thu tốt nhất vào buổi sáng khi đói. Vì thế, mẹ lý tưởng nhất nên cho bé uống sắt vào trước hoặc sau bữa ăn sáng từ 1 đến 2 giờ.
- Với những trẻ đã từng bị đau dạ dày, mẹ nên ưu tiên khởi đầu với liều thấp để có sự an toàn sử dụng nhất.
- Sữa, trà, cafe, và nước có ga có khả năng giảm hấp thụ sắt của bé. Vì vậy mẹ nên hạn chế cho sử dụng những đồ uống này từ 1- 2 giờ sau khi dùng sắt
- Sắt và Canxi thường ức chế hấp thụ của nhau do đó khi đang bổ sung sắt mẹ cũng cần lưu ý đến nhóm thực phẩm giàu canxi
- Bất cứ khi nào phát hiện ra các biểu hiện rối loạn tiêu hoá, nôn mửa, và sốc ở trẻ, mẹ cần đưa con đến cơ sở y tế gần nhất. Tuyệt đối không tự ý xử lý các tình huống nguy cấp.
Tăng cường thực phẩm giàu sắt
Hồng cầu là thành phần quan trọng trong máu, có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các cơ quan và mô trong cơ thể. Khi trẻ thiếu sắt, acid folic và vitamin B12, quá trình sản sinh hồng cầu có thể sẽ giảm mạnh. Điều này dẫn đến việc sản xuất hồng cầu không đủ và có thể gây ra tình trạng thiếu máu.
Sắt động vật
Sắt động vật có cấu tạo là sắt heme nên dễ hấp thu hơn rất nhiều lần so với sắt thực vật (non-heme). Ngoài khoáng chất, thịt động vật đi kèm theo nhiều Vitamin và protein có lợi khác.
Tất nhiên, bạn cần chú ý những điều quan trọng để tránh tình trạng dư thừa sắt. Sự quá tải sắt trong cơ thể có thể gây ra những vấn đề như tăng men gan và các tác động tiêu cực khác. Vì vậy, việc bổ sung sắt cần được thực hiện theo hướng dẫn cụ thể, tránh tiêu thụ quá mức và làm cho lượng khoáng chất này tích tụ quá mức trong cơ thể.
Để tối ưu hóa quá trình hấp thụ sắt, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến nghị bổ sung vitamin C trong chế độ ăn hàng ngày. Đây là một thông tin hết sức hữu ích mà không phải ai cũng có hiểu biết.
Dưới đây là một số gợi ý cho mẹ:
- Gan và các nội tạng động vật (mỗi 100g chứa 6.5 mg sắt)
- Các loại thịt đỏ như lợn, bò, cừu, dê ( mỗi 100g chứa 2.7 – 3 mg sắt)
- Thịt gia cầm như gà, vịt, ngỗng ( mỗi `100g chứa 1-2 mg sắt)
Sắt thực vật
Sắt là chất dinh dưỡng quan trọng có trong nhiều loại rau, củ, và quả. Những thực phẩm này không chỉ giàu sắt mà còn có hàm lượng chất xơ cao, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa một cách hiệu quả. Dưới đây là một số loại rau, củ, và quả chứa sắt:
- Rau màu xanh đậm như bó xôi, bông cải xanh hoặc rau muống là những nguồn giàu sắt mà bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày.
- Ngoài ra, trái cây cũng là một nguồn cung cấp sắt quan trọng. Các loại trái cây như mơ hoặc mận đều chứa sắt và có thể được thêm vào chế độ ăn của bạn.
- Đậu cũng là một nguồn sắt quan trọng. Đậu Hà Lan và đậu nành là những loại đậu giàu sắt mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày để bổ sung chất này.
Tăng chất lượng sữa và cữ bú cho bé
Cho trẻ sơ sinh bú mẹ đều đặn trong 6 tháng đầu giúp hệ tiêu hóa của con phát triển tốt và giữ được nhiều lợi ích về hấp thu sắt và dinh dưỡng khác. Sữa mẹ chứa đầy đủ các thành phần cần thiết để con phát triển khỏe mạnh. Vì thế, trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ trong giai đoạn này thường có nồng độ hemoglobin cao hơn so với trẻ không được đảm bảo bằng sữa mẹ.
Ngoài ra, việc cho trẻ bú sữa mẹ còn giúp cung cấp các kháng thể từ mẹ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng. Các kháng thể này giúp bảo vệ trẻ khỏi nhiều bệnh như bệnh đường ruột, viêm tai giữa và bệnh hô hấp.
| Độ tuổi | Số cữ bú trong ngày | Số ml/cữ |
| Tuần đầu tiên | 10-12 cữ, cách nhau mỗi lần 2h | 60 ml/ngày |
| 2 tháng tiếp theo | 8-10 lần mỗi ngày | 60-80ml/lần |
| Tháng thứ 3 | 5-7 lần mỗi ngày | 80-100 ml/lần |
| 4-6 tháng | 5-6 lần mỗi ngày | 120-160ml/lần |
Mời mẹ tìm hiểu thêm:
Ferrolip Baby – Sắt amin cho trẻ thiếu máu
Như vậy, nhu cầu và liều lượng bổ sung sắt cho trẻ sẽ rất khác nhau tuỳ từng trường hợp. Nếu mẹ đang băn khoăn không biết nên chọn loại sắt nào tốt cho con, đừng bỏ qua Ferrolip Baby – Sắt amin nhập khẩu nguyên hộp từ Italia
Ferrolip Baby là một trong những sản phẩm sắt nổi bật trên thị trường, được các mẹ biết đến là giải pháp tuyệt vời để bổ sung sắt cho trẻ từ 0 tháng tuổi. Ưu điểm vượt trội của sản phẩm này nằm ở thành phần sắt amin, giúp sắt hấp thụ hiệu quả mà không gây tác dụng phụ trên hệ tiêu hoá.
Sắt Ferrolip Baby có liều dùng phù hợp cho bé từ 0 tháng tuổi và được chia thành các liều tương ứng với nhu cầu sinh lý của trẻ.
Đặc biệt, sản phẩm không có vị tanh và được các bé yêu thích nhờ hương vị ngọt và thơm của đào tự nhiên. Ferrolip Baby không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn tạo niềm vui cho bé trong quá trình bổ sung sắt.
Như vậy, bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ 3 cách bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu. Nếu còn thắc mắc, mẹ hãy để lại thông tin hoặc liên hệ hotline 1900 636 985 để được tư vấn.
