Bé 4 tháng cần bổ sung gì? Dinh dưỡng hợp lý cho con 

19/12/2023 2174 lượt xem

Giai đoạn 4 tháng, trẻ có sự phát triển vượt trội về thể chất, kỹ năng vận động và trí tuệ. Bên cạnh nguồn dinh dưỡng chính là sữa mẹ, phụ huynh cần bảo đảm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất khác, bao gồm vitamin, khoáng chất và probiotic. 

Đây là những chất quan trọng hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện cho trẻ. Vậy cụ thể bé 4 tháng cần bổ sung gì? Ba mẹ cần lưu ý gì khi chăm sóc cho con? Hãy cùng Ferrolipbaby.vn đi tìm đáp án chi tiết cho câu hỏi trên nhé!

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi

So với giai đoạn sơ sinh, trẻ 4 tháng tuổi ít nhiều có sự thay đổi về hình thể, nhu cầu dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Nắm rõ những đặc điểm này sẽ giúp ba mẹ chủ động hơn trong việc chăm sóc và nuôi dạy trẻ sau này. 

Về nhu cầu dinh dưỡng, xuất phát từ đặc điểm phát triển hình thể, hệ thống tiêu hoá và kích thước dạ dày, giai đoạn 4 tháng tuổi, trẻ có thể ăn với lượng sữa lớn hơn. Trung bình, bé 4 tháng có thể bú được khoảng 120 – 180 ml/lần với 5 – 6 cữ bú/ngày. Thời gian ăn sữa tốt nhất nên cách nhau từ khoảng 3 – 4 tiếng. Tuyệt đối không cho trẻ ăn quá no bởi dễ gây hiện tượng trớ sữa. 

Trường hợp mẹ không đủ sữa, gia đình cũng có thể kết hợp việc bú mẹ và sữa công thức để bảo đảm không làm gián đoạn quá trình phát triển của trẻ. 

Về thói quen sinh hoạt, kể từ tháng thứ 4 trở đi, trẻ bắt đầu ngủ ít hơn so với giai đoạn trước đó. Tuỳ từng bé, thời gian ngủ sẽ là khác nhau. Dựa vào đó, ba mẹ có thể điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với thói quen sinh hoạt, bảo đảm cho sự phát triển toàn diện của bé. 

Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi
Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi

Bé 4 tháng cần bổ sung gì? 

Bé 4 tháng cần bổ sung gì? là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm trên các diễn đàn mạng xã hội hiện nay. Xoay quanh đó có rất nhiều ý kiến bình luận trái chiều về các dưỡng chất cần bổ sung cho bé 4 tháng. Để làm rõ chủ đề này, hãy cùng Ferrolip Baby đi tìm hiểu về những chất cần thiết cho trẻ nhé!

Tìm hiểu bé 4 tháng cần bổ sung gì? 
Tìm hiểu bé 4 tháng cần bổ sung gì?

Vitamin D

Vitamin D có vai trò quan trọng trong hỗ trợ quá trình tổng hợp canxi và photpho, giúp xương chắc khoẻ và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Hàm lượng vitamin D khuyến nghị cho trẻ dưới 6 tháng tuổi khoảng 5mcg/ngày. Với trẻ 4 tháng tuổi, nguồn cung cấp vitamin D vẫn là từ sữa mẹ. 

Bên cạnh đó, ba mẹ cũng có thể bổ sung thêm vitamin cho con bằng việc tắm nắng trước 9h sáng. Đó là cách hay giúp cơ thể trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển bình thường. 

Vitamin K 

Bé 4 tháng cần bổ sung vitamin gì? Bên cạnh vitamin D, vitamin K cũng là nguồn dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. Nó giúp ngăn ngừa chảy máu hoặc cầm máu hiệu quả. Trường hợp trẻ thiếu vitamin K sẽ làm gián đoạn quá trình đông máu và nguy cơ chảy máu không kiểm soát. Đây là tình trạng nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ. 

Nhu cầu vitamin K khuyến nghị cho trẻ dưới 6 tháng tuổi khoảng 6mcg/ngày, được bổ sung theo nhiều cách khác nhau, từ sữa mẹ, tiêm hoặc uống vitamin K trực tiếp. 

Vitamin B12

Vitamin B12 là loại vitamin đặc biệt có nhiệm vụ chuyển hoá và sử dụng axit béo để bảo đảm hệ thống thần kinh phát triển khỏe mạnh. Nếu trẻ thiếu vitamin này sẽ dẫn đến tình trạng chậm lớn, rối loạn ăn uống và giảm chức năng não. Với trẻ 4 tháng, nhu cầu vitamin B12 khuyến nghị là khoảng 0,3 mcg/ngày, được hấp thụ chủ yếu từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. 

Vitamin B12 được hấp thụ chủ yếu từ sữa mẹ hoặc sữa công thức
Vitamin B12 được hấp thụ chủ yếu từ sữa mẹ hoặc sữa công thức

DHA

DHA là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thị giác, não bộ cũng như khả năng miễn dịch của trẻ. Nguồn cung cấp DHA chính của bé đến từ sữa mẹ và các thực phẩm chuyên dùng khác. 

Trường hợp sữa mẹ không đủ DHA cho trẻ, trước khi sử dụng các thực phẩm bổ sung khác, ba mẹ cần tham khảo ý kiến của Bác sĩ để tránh gây ra những rủi ro không đáng có cho sức khỏe của bé. 

Sắt

Sắt là khoáng chất cần thiết cho sự hình thành, phát triển và hoạt động của tế bào hồng cầu, đảm nhận nhiệm vụ quan trọng mang oxy lên não và hỗ trợ quá trình tăng trưởng. Thiếu sắt, trẻ có thể chậm lớn, bị thiểu năng trí tuệ và gây nên một số rối loạn về hành vi. Nhu cầu sắt khuyến nghị cho trẻ dưới 6 tháng tuổi khoảng 0,93 mcg/ngày.

Sắt giúp hỗ trợ quá trình hình thành và hoạt động tế bào hồng cầu
Sắt giúp hỗ trợ quá trình hình thành và hoạt động tế bào hồng cầu

Kẽm

Trẻ giai đoạn 4 tháng tuổi nên được bổ sung kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường. Bên cạnh đó, nó cũng là khoáng chất quan trọng hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng và trí tuệ cho trẻ. Nguồn cung cấp kẽm chủ yếu đến từ sữa mẹ, sữa công thức hoặc các thực phẩm bổ sung khác. 

Probiotics

Bổ sung probiotics cho trẻ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá như táo bón, tiêu chảy…Để bảo đảm an toàn cho trẻ, trước khi bổ sung probiotic, ba mẹ cần tham khảo ý kiến của Bác sĩ chuyên khoa. Điều này giúp tránh những sự cố không mong muốn có thể xảy ra với trẻ.

Xem thêm:

Ba mẹ cần lưu ý gì khi chăm sóc trẻ 4 tháng?

Nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho trẻ 4 tháng là sữa mẹ. Vì vậy, mẹ cần có chế độ ăn hợp lý, đầy đủ dưỡng chất. Như vậy mới bảo đảm cho con khoẻ mạnh và phát triển toàn diện. Bên cạnh đó, ba mẹ cũng cần lưu ý một số điểm sau: 

Có kế hoạch chăm sóc con phù hợp

Như đã đề cập trước đó, trẻ 4 tháng ít nhiều có sự thay đổi về thói quen sinh hoạt và nhu cầu dinh dưỡng. Để không làm gián đoạn quá trình phát triển của con, ba mẹ cần có kế hoạch chăm sóc phù hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh. 

Thời điểm này, ba mẹ cũng nên chủ động cho bé đi tiêm phòng để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh.

Vệ sinh sạch sẽ môi trường sống 

Từ 4 tháng tuổi, trẻ bắt đầu mọc răng và hiếu kỳ về khung cảnh xung quanh mình. Ba mẹ nên vệ sinh sạch sẽ môi trường sống để con có thể thoải mái vui chơi mà không lo ảnh hưởng đến sức khoẻ. 

Chơi cùng con

Tuyệt đối không cho con tiếp xúc với các thiết bị điện tử quá sớm như tivi, điện thoại, máy tính bảng…Thay vào đó, ba mẹ nên dành thời gian chơi với bé nhiều hơn, có thể là đọc sách, nghe nhạc hay hóng chuyện cùng con. Như vậy sẽ giúp gắn kết tình cảm giữa ba mẹ và con, đồng thời hỗ trợ quá trình phát triển trí tuệ cho trẻ. 

Bài viết trên đây đã giúp các bậc phụ huynh trả lời chi tiết cho câu hỏi bé 4 tháng cần bổ sung gì. Vào giai đoạn này, ba mẹ cần chú ý cung cấp đủ các dưỡng chất dinh dưỡng như vitamin D, vitamin K, vitamin B12, DHA, Sắt, Kẽm và Probiotic để bảo đảm quá trình phát triển toàn diện cho trẻ.

Thiếu đi một trong các dưỡng chất sau sẽ khiến trẻ còi cọc, chậm lớn và gây nên một số biến chứng dị dạng khác. Nếu ba mẹ có bất kỳ thắc mắc về thông tin trên đây, liên hệ trực tiếp hotline 024.6686.3369 để được tư vấn nhanh chóng, miễn phí nhé!