Sắt là vi chất không thể thiếu để trẻ sơ sinh tăng trưởng và phát triển toàn diện. Vậy làm sao để bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ hiệu quả nhất? Mẹ hãy theo dõi trong bài viết dưới đây để được hướng dẫn cụ thể.
1. Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ: Hướng dẫn cụ thể, chính xác
Dưới đây là những hướng dẫn giúp mẹ bổ sung sắt cho bé qua sữa mẹ hiệu quả:
1.1 Cho bé bú càng sớm càng tốt
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị, trẻ nên được bú mẹ ngay trong vài giờ đầu sau sinh. Sữa trong 3 – 4 ngày đầu được gọi là sữa non với hàm lượng sắt lên tới 0.8mg/lit, gấp 2 – 3 lần lượng sắt trong sữa trưởng thành.
Không chỉ chứa nhiều sắt, sữa non còn cung cấp cho bé lượng protein cao gấp 5 lần và lượng lớn kháng thể tự nhiên giúp trẻ tăng trưởng và được bảo vệ tốt nhất.
Cho trẻ bú sớm cũng là biện pháp kích thích tuyến vú tăng tiết sữa, để sữa mẹ tiết đều và nhiều hơn. Nhờ đó, hạn chế được tình trạng mẹ mất sữa, tắc tia sữa, áp xe tuyến vú.
Cho trẻ bú sớm để tận dụng nguồn sữa non dồi dào dưỡng chất và kháng thể
1.2 Cho bé bú mẹ đủ lượng sữa
Ngoài việc cho con bú từ sớm, mẹ cần cho bé bú đủ lượng sữa cần thiết để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng của con.
Tuỳ từng độ tuổi, con sẽ có số lần bú và lượng sữa mỗi lần bú như sau:
| Độ tuổi | Số cữ bú/ngày | Số ml/cữ bú | Lưu ý |
| Trong 7 ngày sau sinh | 8 – 12 cữ bú, cách nhau khoảng 2 giờ/lần | Bé bú theo nhu cầu, sau 7 ngày trẻ có thể bú được khoảng 60ml/ngày. | Số lần cho bú có thể tăng thêm nếu bé quấy khóc đòi ăn. |
| Trẻ từ 7 ngày tuổi – 2 tháng | 8 – 12 lần/ngày, cách nhau 2 – 3 giờ mỗi lần. | 60 – 90ml/lần | – Bảo đảm thời gian mỗi lần cho con bú khoảng 10 – 20 phút để bé nhận được đủ lượng sữa.
– Đây là thời điểm con ngủ nhiều, mẹ có thể đánh thức bé dậy khi cho bú. |
| Trẻ từ 2 – 3 tháng | 5 – 7 lần/ngày | 90 – 120ml/lần | Đây là khoảng thời gian tăng trưởng mạnh nên bé sẽ có những đợt bú nhiều hơn bình thường trong 2 – 3 ngày. |
| Trẻ từ 4 – 6 tháng | 5 – 6 lần/ngày | 120 – 180ml/lần | |
| Trẻ trên 6 tháng | 3 – 4 lần/ngày | 180 – 240ml/lần | Giai đoạn này mẹ tập cho bé ăn dặm để nhận thêm sắt từ thức ăn. |
Lượng sữa cho trẻ bú trong mỗi cữ theo độ tuổi
Vậy làm thế nào để nhận biết con đã bú no? Khi bé có các dấu hiệu sau, mẹ nên ngừng cho bé để tránh việc trẻ bị nôn trớ do bú quá no:
- Trẻ ngừng bú, rời khỏi ti mẹ, quay đầu ra ngoài hoặc dùng tay đẩy ngực của mẹ ra xa.
- Bé ngủ thiếp trong khi bú hoặc chú ý tới những thứ xung quanh.
- Bầu ngực của mẹ không bị căng cứng hoặc chảy sữa.
- Trẻ tăng cân đều, thoải mái, không quấy khóc sau mỗi lần cho bú.
1.3 Cho trẻ bú mẹ đủ thời gian
Theo hướng dẫn của WHO, trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Sau 6 tháng, bé bắt đầu tập ăn dặm nhưng vẫn tiếp tục được bú mẹ cho tới 24 tháng hoặc hơn.
Tuy nhiên, trong thời gian cho con bú, lượng sữa mẹ thiếu chất có thể không đáp ứng đủ nhu cầu của bé do một số lý do như: sức khoẻ của mẹ không đủ hoặc mẹ quay lại làm việc sớm. Lúc này, con có thể bổ sung thêm sữa công thức.
Thông thường, trẻ có thể dùng sữa công thức từ sớm. Tuy nhiên, mẹ nên cho con dùng sữa công thức khi bé được ít nhất 1 tháng tuổi. Đây là thời gian hình thành thói quen bú mẹ và kích thích sữa tiết ra đều đặn. Sau 1 tháng, mẹ có thể cho trẻ dùng sữa công thức song song với việc bú mẹ.
Trẻ trên 6 tháng cần kết hợp giữa bú mẹ và ăn dặm
1.4 Mẹ có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý
Trong thời gian nuôi con bú, mẹ cần được nghỉ ngơi và có chế độ ăn hợp lý. Mẹ chú ý không ăn kiêng quá mức mà cần tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng, giàu sắt để đảm bảo chất lượng sữa tốt nhất.
Một số thực phẩm mẹ nên thêm vào thực đơn sau sinh như: thịt bò, trứng, hải sản, thịt lợn, gan động vật, rau cải màu xanh đậm, trái cây giàu vitamin C…
2. Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ có đủ không?
Sữa mẹ có hàm lượng sắt thấp (0.35mg/lít) nhưng lại dễ hấp thu vì có chứa lactoferrin – protein làm tăng khả năng gắn sắt. Tỷ lệ hấp thu của sữa mẹ lên tới 50%, trong khi đó, tỷ lệ hấp thu của sữa công thức và sữa đậu nành lần lượt là dưới 12% và dưới 7%. Vậy mẹ có nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh không?
Theo các chuyên gia, trẻ sinh đủ tháng, cân nặng trên 2.5kg sẽ có lượng sắt dự trữ khoảng 70 – 80mg. Lượng sắt này kết hợp với sắt trong sữa mẹ sẽ đủ đáp ứng nhu cầu của trẻ trong 4 tháng đầu tiên.
Sau 4 tháng, sắt dự trữ ban đầu dần cạn kiệt. Lúc này, con chưa ăn dặm nên sữa mẹ là nguồn cung cấp sắt chính. Tuy nhiên, hàm lượng sắt trong sữa mẹ cố định 0.35mg/lít và ít thay đổi đổi dù mẹ có chế độ ăn giàu sắt hay uống sắt trực tiếp. Mẹ chỉ có thể tăng lượng sữa cho bé bú nếu muốn tăng cường bổ sung sắt cho trẻ qua sữa mẹ.
Ví dụ, trẻ 5 tháng sinh đủ tháng sẽ có nhu cầu sắt 11mg/ngày. Nếu muốn bổ sung sắt cho bé hoàn toàn từ sữa mẹ, con phải uống hơn 30 lít sữa mỗi ngày. Đây là điều không thể xảy ra. Vì thế, trẻ 4 tháng tuổi bú mẹ cần được bổ sung sắt trực tiếp để phòng ngừa nguy cơ thiếu sắt.
Xem thêm:
Phát hiện ngay 7 dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất và cách khắc phục?
Trong trường hợp sinh non, nhẹ cân, lượng sắt dự trữ của con rất thấp. Vì thế, sữa mẹ không thể đáp ứng đủ lượng sắt con cần. Do đó, đây cũng là nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu sắt rất cao.
Sắt trong sữa mẹ không đủ cung cấp cho trẻ sinh non, nhẹ cân
3. Dấu hiệu nhận biết trẻ bú mẹ thiếu sắt
Nếu không được bổ sung sắt dự phòng kịp thời, trẻ sẽ bị thiếu sắt với các dấu hiệu:
- Bú kém, chậm tăng cân.
- Da xanh, lòng bàn tay, bàn chân lạnh và nhợt nhạt.
- Thường xuyên mệt mỏi, ít hoạt động.
- Ngủ kém, hay tỉnh giấc khi ngủ.
- Thường xuyên quấy khóc.
Các dấu hiệu trẻ thiếu sắt
Thiếu sắt ở trẻ bú mẹ gây nhiều hệ lụy tới sức khoẻ của bé như: chậm lớn, chậm hoàn thiện các kỹ năng vận động và ngôn ngữ, hay mắc bệnh….
Chính vì thế, song song bú mẹ, con cần được bổ sung sắt trực tiếp cho bé để phòng ngừa tình trạng thiếu sắt.
Mời mẹ tham khảo thêm:
| Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ sinh non an toàn và hiệu quả cao |
| Bổ sung sắt cho bé có tác dụng gì? Bổ sung sao cho đúng? |
4. Hướng dẫn bổ sung sắt dự phòng cho trẻ sơ sinh bú mẹ
Liều lượng và thời gian bổ sung dự phòng sắt cho trẻ sơ sinh bú mẹ như sau:
| Đối tượng | Liều | Thời gian |
Trẻ sinh non |
2mg/kg/ngày | Từ tháng thứ 1 đến tháng thứ 12 |
Trẻ sinh nhẹ cân dưới 1000g |
3 – 4 mg/kg/ngày | Từ tháng thứ 2 đến khi con được 12 tháng. |
Trẻ sinh nhẹ cân trên 1000g |
2 – 3mg/kg/ngày | Từ tháng thứ 2 đến khi con được 12 tháng. |
Trẻ 4 tháng |
1mg/kg/ngày | Từ tháng thứ 4 đến cuối tháng thứ 6 hoặc sang tháng thứ 7 (thời điểm con ăn dặm 2 bữa/ngày với các món ăn từ thịt cá). |
Tuy nhiên, liều và thời gian cho bé uống sắt sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ và chế độ dinh dưỡng của từng bé. Để được tư vấn kỹ hơn, mẹ hãy để lại thông tin trong bảng dưới đây:
4. Ferrolip Baby – giải pháp bổ sung sắt cho bé hiệu quả cao
Ferrolip Baby là sản phẩm sắt nước hữu cơ nhập khẩu trực tiếp từ Italia và được hàng ngàn mẹ tại Việt Nam lựa chọn.
Ferrolip Baby có thành phần sắt amin với sinh khả dụng 90.9% và có khả năng tăng lượng sắt dự trữ tốt. Nhờ đó, sắt Ferrolip Baby mang tới hiệu quả cao trong việc bổ sung sắt cho bé.
Liều sắt Ferrolip Baby được tính toán khoa học và có thể dùng cho bé từ 0 tháng tuổi.
Thành phần không có phụ liệu lactose nên sản phẩm an toàn cho những bé không dung nạp được đường lactose .
Ferrolip Baby là sắt nước nhỏ giọt, có vị ngọt, hương đào, không tanh nên trẻ dễ uống hơn những dòng sắt truyền thống có vị tanh nồng.
Mỗi hộp Ferrolip Baby đều kèm theo ống chia liều giúp mẹ sử dụng tiện lợi.
Sắt Ferrolip Baby là sản phẩm sắt nước hữu cơ cho bé với nhiều ưu điểm vượt trội
Bài viết trên đây đã hướng dẫn biện pháp bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ. Nếu mẹ còn thắc mắc, hãy để lại thông tin hoặc liên hệ hotline 1900 636 985 để được tư vấn.
